Der neue Trainingsplan ist da...
Am Donnerstag, 17. Mai, beginnt das Training erst um 17 Uhr - wegen der Väter :-))).
12.05.2012
Wie in jedem Jahr bieten wir auch heuer verschiedene Termine an, zu denen die nicht mit dem Triathlon Vertrauten (vor allem die Teilnehmer aus den Grundschulen) die
Wettkampfstrecke und die Abläufe beim Triathlon am 03.06.2012 kennenlernen können. Wir begleiten die Schüler dabei zu Wasser,
auf dem Rad und beim Lauf. Für die Erwachsenenstrecke können wir dies zu den Trainingsterminen allerdings nicht leisten :-)
Wir bieten folgende Termine an (Treffpunkt jeweils am Parkplatz vor dem O-See-Kiosk):
Sa., 19.05.12 um 10:30 Uhr
Do., 24.05.12 um 17:00 Uhr, anschließend Freiwasserschwimmen für Geübte (gerne auch im Neoprenanzug)
So., 27.05.12 um 10:30 Uhr
Di., 29.05.12 um 17:00 Uhr
Do., 31.05.12 um 17:00 Uhr
Wir freuen uns über eine rege Teilnahme!
Hinweis: ist das Wasser nicht warm genug, werden wir nicht schwimmen!
Zum Internationalen Jahr der Genossenschaften haben sich der Post SV Uelzen und die Volksbank Uelzen-Salzwedel eG etwas ganz Besonderes ausgedacht: alle angemeldeten
Schulmannschaften gewinnen automatisch 50 € in bar. Zusätzlich erhalten die teilnehmerstärksten Mannschaften Geldpreise in Höhe von 50 bis 150 €, unabhängig von
irgendwelchen Platzierungen der Teilnehmer.
Der Schülertriathlon steht wie in jedem Jahr im besonderen Fokus der Veranstaltung am 3. Juni am Oldenstädter See. Zeitlich eingebettet in die Wettkämpfe der
Erwachsenen finden die Schülerwettkämpfe je nach Alter der Teilnehmer in drei unterschiedlichen Distanzen statt.
Wie kann sich eine Schule beteiligen? Schüler, Eltern und Lehrer fragen in ihren Klassen, welche Schüler allein oder in einer Staffel (2 oder 3 Starter für Schwimmen,
Radfahren oder Laufen) beim Triathlon teilnehmen möchten. Ab 10 Teilnehmern pro Schule ist die Schulmannschaft gebildet, die 50 Euro sind sicher, getreu dem Motto der
Genossenschaften: "Gemeinsam sind wir stark". Die darüber hinaus gehende Wertung berücksichtigt schließlich die Gesamtzahl der Teilnehmer einer Schule im Verhältnis
zu deren Größe.
Schüler aus den Schulmannschaften zahlen für die Teilnahme am Triathlon nur 3 Euro. Dafür bekommt jeder Teilnehmer neben einer Urkunde auch ein Finishershirt als
Erinnerung. Können sich Einzelstarter oder Staffeln auf dem Treppchen platzieren, erhalten sie zusätzlich noch eine Medaille.
Der Post SV Uelzen hat in den letzten Tagen Info-Flyer mit vorgefertigten Anmeldelisten an zahlreiche Schulen des Landkreises verteilt. Interessierte Eltern oder Lehrer können diese
aber auch direkt vom Organisator Markus Hecker beziehen und melden sich bitte unter Tel. 0581-9487673 oder per eMail mhecker-uelzen@t-online.de
Eine weitere Phase der Vorbereitungen für den O-See-Tria 2012 beginnt: am kommenden Samstag starten wir unser Schwimmtraining im BADUE auf einer eigenen 50m-Bahn und werden
dabei gezielt auf die Distanzen vom 3. Juni vorbereiten. Ob Schüler, Jedermann oder Olympisch - angepasste Trainingseinheiten machen Euch fit! Mit Technikübungen,
Ausdauertraining und geübten Massenstarts nehmen wir Euch die Angst vor der Auftaktdisziplin.
Mitglieder der Triathlonsparte des Post SV trainieren natürlich kostenlos, und wer sich bereits für unseren Tria angemeldet hat, ist auch gerne gesehen. Besonders freuen
wir uns über Neulinge, die sich auf diesem Wege erstmals an einen Triathlon heranwagen wollen. Gebt doch kurz vorher bitte Bescheid!
Das Triathlon-Team des Post SV war mit 10 Teilnehmern für zwei Tage im Harz: Technik-Training auf dem MTB stand auf dem Programm, geleitet von einem lizenzierten
Technik-Trainer und Guide aus Ilsenburg. Aber daneben kam auch die Ausfahrt ins Gebirge nicht zu kurz: lange Anstiege, rasante Abfahrten und knifflige Trails konnten nach eineinhalb Tagen
Training gut bewältigt werden. Ein perfekter Start in unser Wintertraining, das sich nun abwechslungsreich gestaltet: mit dem Mounti durchs Gelände, Schwimmtechnik im BADUE,
Aerobic, Bodyforming und Streching im Dreierpack und zwischendurch ein langes Läufchen....
Das Einzelzeitfahren im Rahmen der 4. Europäischen Radsportwoche in Ebstorf hat "teuflisch" gute Platzierungen für den Triathlon-Nachwuchs des Post SV gebracht...
• Das Jugendrennen der Klasse M14-15 wurde komplett von den Triathleten des Post SV Uelzen dominiert: Platz 1 Felix
Wannovius (0:53:40), Platz 2 Michel Hecker (0:54:18), Platz 3 Torge Kirschke (1:01:20)
• Schnellster Fahrer aus dem Landkreis Uelzen war Markus Hecker (Post SV Uelzen Triathlon) in 0:46:05
• Platz 3 W 40 Dagmar Stolte (Post SV Uelzen) in 0:51:16
• Platz 3 M 50 Waldemar Cohrs (Post SV Uelzen) in 0:46:37
• Platz 3 M 60 Dietrich Steinau (Post SV Uelzen) in 0:51:50
Die weiteren Platzierungen: Tobias Woeste (0:48:49), Marcel Peters (0:51:05), Jörg Winkler (0:52:50), Martina Wannovius (0:58:15), Jan-Christoph König (1:01:21), Stefan Prietz (1:08:27).
Es war in diesem Jahr der Abschluss der Triathlonsaison für den Nachwuchs bei den Postlern: der 20. Dahlenburger Triathlon, der von der DLRG organisiert und bei heftigem Wind,
aber ohne Regen durchgeführt werden konnte.
Bei den Schülern, die allesamt 200m schwimmen, 5km Rad fahren und 1km laufen mussten, stammten von den 29 Startern allein 10 vom Post SV Uelzen. Trainer Markus Hecker war
erfreut: „Es passiert selten, dass ich so viele meiner Schüler gleichzeitig an den Start bekomme“. Viel mehr noch freute er sich über die Ergebnisse seiner Nachwuchsathleten:
6 Podestplätze sind ein hervorragendes Ergebnis.
Beim Jedermann-Triathlon für die Erwachsenen über 800m Schwimmen, 20km Radfahren und 5km Laufen waren vier Triathleten des Post SV Uelzen vertreten, die tatsächlich drei
Podestplätze für sich beanspruchten.
In den kommenden Wochen wird sich das gemeinsame Training verstärkt auf das Radfahren konzentrieren, bis dann ab Oktober wieder an der Grundlagenausdauer und der Technik
gearbeitet wird. Hierzu soll es ein besonderes Kursangebot geben, das noch gesondert angekündigt wird.
Die Ergebnisse im Einzelnen:
Jahrgänge 1999 und jünger:
1. Klara Wannovius (0:21:38), 3. Nele Clasen (0:24:24), 10. Jette Kröger (0:31:12)
Jahrgänge 1996-1998:
1. Jan-Christoph König (0:18:15), 2. Dorian Mahnke (0:18:50), 2. Josephin Kröger (0:23:07), 3. Felix Wannovius (0:18:57), 4. Michel Hecker (0:19:31), 5. Torge Kirschke
(0:19:39), 6. Stefan Prietz (0:22:02)
Jahrgänge 1981-1995:
2. Sven Murswiek (1:54:42)
Jahrgänge 1966-1980:
6. Jörg Winkler (1:26:55)
Jahrgänge 1951-1965:
1. Markus Hecker (1:09:29), 1. Martina Wannovius (1:19:33)
Wir sind seit heute auch auf Facebook zu finden und posten dort alle aktuellen Informationen rund um den nächsten O-See-Triathlon,
der vermutlich am 3. Juni 2012 stattfinden wird. Folge uns durch Klick auf:
Wir begrüßen die in diesem Jahr neu hinzugekommenen Mitglieder der Triathlon-Abteilung:
Torsten Kirschke (1968)
Sven Murswieck (1995)
Nele Klasen (2000)
Yannick Sandermann (2000)
Herzlich willkommen!!
20.03.2011
Wir planen für 2011 die Teilnahme an folgenden Wettbewerben:
Samstag, 09.04. Hölle des Nordens, Röbbel (Fette Reifen); Teilnahme für alle!
Sonntag, 10.04. Helmuts Höllenritt, Meudelfitz (MTB)
Samstag, 14.05. Cross-Duathlon Holtenau, Kiel (MTB); Der Veranstalter hat den Duathlon abgesagt...
Sonntag, 15.05. Einzelzeitfahren Himbergen (Rennrad)
Sonntag, 22.05. IM 70.3, St. Pölten
Sonntag, 29.05. Schüler-Triathlon, Brunsbüttel
Sonntag, 05.06. O-See-Triathlon, Uelzen
Freitag, 10.06. AZ-Abendlauf, Uelzen
Sonntag, 26.06. Seepark-Triathlon Bad Bodenteich
Samstag, 02.07. Schüler-Triathlon, Helmstedt; Der Veranstalter hat den Triathlon abgesagt...
Samstag, 10.09. Einzelzeitfahren Olmsruh (Rennrad)
16. bis 18.09. Radsportwoche Ebstorf (Fette Reifen und Rennrad)
23.01.2011
Wie in jedem Jahr ist der erste sportliche Höhepunkt des Jahres das Halbstundenschwimmen in Lüchow. Mit 13 Teilnehmern starteten die Postler so zahlenstark wie nie zuvor,
und 8 von ihnen erreichten Medaillenplätze:
W 13/14 Josephin Kröger (Platz 1)
M 13/14 Jan-Christoph König (Platz 1), Felix Wannovius (Platz 2), Torben Wittenberg (Platz 3)
M 15/16 Dorian Mahnke (Platz 2), Michel Hecker (Platz 3)
W 40 Martina Wannovius (Platz 1)
M 40 Markus Hecker (Platz 1)
Weiter so!!
08.10.2010
Unser 4. O-See-Triathlon wird neben einem leicht veränderten Format auch einen neuen Termin bekommen: am 05. Juni 2011 um 10.00 Uhr fällt der Startschuss zu unserer 4. Auflage.
Für die Schüler wird eine dritte Distanz eingerichtet, damit die etwas älteren Schüler der Altersklasse Schüler A / Jugend B eine größere Herausforderung bekommen. So
sind 400 m Schwimmen, 8 km Radfahren und 2,6 km Laufen vorgesehen.
Die Anmeldung ist ab sofort möglich!.
05.09.2010
Das Jahr 2010 hat einige erfreuliche Podestplätze für unsere Nachwuchsathleten gebracht. So konnten sich folgende Sportler über ihre Platzierungen
freuen:
Michel Hecker: 3. Platz AK 13/14 Radrennen "Helmuts Höllenritt"; 3. Platz Jugend B Cross-Duathlon Kiel; 2. Platz Jugend B Triathlon Bremen; 3. Platz Jugend B Schnupper-Tria Göttingen
Torge Kirschke: 1. Platz AK 10/12 Radrennen "Helmuts Höllenritt"; 3. Platz Schüler A O-See-Triathlon
Jan-Christoph König: 3. Platz Schüler A Triathlon Brunsbüttel; 2. Platz Schüler A O-See-Triathlon
Maximilian Krieger: 3. Platz Jugend B Triathlon Bremen
Josephin Kröger: 1. Platz AK 10/12 Radrennen "Helmuts Höllenritt"; 1. Platz Schülerinnen A Triathlon Bremen
Dorian Mahnke: 2. Platz Jugend B Cross-Duathlon Kiel; 1. Platz Jugend B Triathlon Bremen
Felix Wannovius: 1. Platz Schüler A Cross-Duathlon Kiel; 1. Platz Schüler A O-See-Triathlon; 2. Platz Schüler A Schnupper-Tria Göttingen; 2. Platz Schüler A Hannover-Triathlon
Torben Wittenberg: 3. Platz AK 12/13 Radrennen "Hölle des Nordens"; 3. Platz Schüler A Cross-Duathlon Kiel
Elisabeth Jörn: 1. Platz Juniorinnen Schnupper-Tria Göttingen; 2. Platz Gesamt Damen Schnupper-Tria Hannover
Wir freuen uns mit den Platzierten, sind aber stolz auf alle Teilnehmer, die engagiert bei den Wettkämpfen teilnehmen!
Hier gibt es den Trainingsplan zum Download