Training für Kinder und Jugendliche
Unser Training verfolgt grundsätzlich einen breitensportlichen Ansatz. Das bedeutet für uns, die allgemeine Fitness der Kinder und die
Vielseitigkeit der Sportart Triathlon in den Vordergrund zu heben. Gleichwohl werden die drei Disziplinen Schwimmen,
Radfahren und Laufen im Training voneinander getrennt und in jeweils reiner Form trainiert. Neben dem Techniktraining nimmt
der Bereich Grundlagenausdauer eine zentrale Stellung bei unserem gemeinsamen Training ein. In diesem Punkt versuchen wir eine Lücke
insbesondere zu dem schulischen Sportangebot zu schließen.
Rechtzeitig vor den Wettkämpfen findet dann ein kombiniertes Training statt, um auch die Abläufe in der Wechselzone zu üben und auf
die besondere muskuläre Beanspruchung beim raschen Wechsel zwischen den Disziplinen vorzubereiten.
Unser Training findet nicht in der Halle statt, sondern - sofern es das Wetter zulässt - ausschließlich im Freien. Schwimmen ist dabei
eine Ausnahme, denn dies trainieren wir im Winter im Hallenbad (BADUE), im Sommer hingegen im Freibad oder im Oldenstädter See.
Auch die Trainingszeiten sind nicht ganz so fix wie sonst vielleicht üblich. Wegen des knappen Tageslichtes treffen
wir uns im Winter oftmals schon um 16 Uhr, im Sommer hingegen erst um 17.30 Uhr an vorher bekanntgegebenen Orten. Details
regelt ein Trainingsplan, der alle paar Wochen neu aufgestellt und hier im Internet zum Download angeboten wird.
Als besonderes Bonbon bieten wir unseren Nachwuchsathleten bei besonders gutem Trainingseinsatz während der Saison die Gelegenheit, an einem von der Deutschen Triathlonjugend
durchgeführten Sommercamp/Trainingslager teilzunehmen. Dieses findet in den Sommerferien von einem Montag bis Freitag in Clausthal-Zellerfeld (Harz) statt und bietet
neben zahlreichen sportlichen Einheiten auch viel Spaß und Geselligkeit.
Zum Trainingsplan bitte hier klicken